私の心筋梗塞後のサプリ3

マルチビタミン・ミネラル:サプリメントはメインではなく補助的な位置付けです。毎日の食事をより良く、バランス良くするように心がけることが一番大切な事は誰でも知っています。しかし、より良い食事、バランス良い食事に対する考え方には人によっていろいろ違いがあるのです。個人的な研究では、バランス良い食事と共に、血管に良い食事を心がける事が健康面で…
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私の心筋梗塞後のサプリ2

血液をサラサラにする効果があるといわれているDHAとEPA。このどちらの成分にも中性脂肪や体内の悪玉コレステロールを減らす働きがあるといわれています。しかし、DHAとEPAは、どちらも体内で合成されない必須脂肪酸であるため、私たちは食事などで摂らなければなりません。 EPAとDHAは私たちに役立つ物質です。以前の日本人の食生活では…
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私の心筋梗塞後のサプリ1

ビタミンCは血管壁の詰まり(プラーク)の除去に役立つとの報告が有名な研究者からあったことも飲む理由の一つです。ビタミンCは良く知られていますが、市販されているサプリは安価な合成品が多いです。きちんと製造された天然物と化学合成されたものでは体内に入ってからの働きが違うという学者が多いです。 安価な合成品は様々な食品に酸化防止剤として…
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心筋梗塞と私のサプリ

あくまでも個人的な思いですが、循環器系に関してはサプリ類がかなり役立つ事が多いと感じています。決して薬を否定するものではなく、循環器系に関しては、特別なモノ以外では薬よりもサプリが良い場合があると感じているのです。循環器系のトラブルとは血液循環不良、動脈硬化、高コレステロールや高中性脂肪などの高脂血症、高血圧等によるものが多いです。加齢…
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